Seis formas sencillas de quemar calorías
Nuestro ritmo de vida, trabajo, familia, vida social y, también, [...]
¿El peor error a la hora de comer? Hacerlo de pie
Cada día vivimos con más prisas y vamos adoptando hábitos [...]
Mantenerse en forma en invierno
Llega el frío, la lluvia, las heladas y, por supuesto, [...]
Testimonio: Ignacio R.
[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=hWuKYN7Ltz8"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Ignacio, uno de los últimos pacientes [...]
Rueda abdominal: ejercicios básicos a prueba de excusas
El inconveniente de los ejercicios abdominales convencionales o “crunches” es [...]
Testimonio: Hermana Sandra
La Hermana Sandra se realizó hace unos meses el Método [...]
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Hazlo en casa con pesas rusas
Un gran invento, las kettlebells son un ejercicio de pesas [...]
¿Falta de motivación? Tenemos la clave
Para hacer algo, hay dos maneras básicas de conseguir hacerlo. [...]
10 claves para que no nos pasen factura los excesos navideños
“Después de Navidad me vuelvo a poner a dieta”. Es [...]
Entrevista a la Dra. Inmaculada Bautista en Radio Castilla-La Mancha
Entrevista a la Dra. Inmaculada Bautista, miembro del equipo de [...]