¿Falta de motivación? Tenemos la clave
Para hacer algo, hay dos maneras básicas de conseguir hacerlo. [...]
10 claves para que no nos pasen factura los excesos navideños
“Después de Navidad me vuelvo a poner a dieta”. Es [...]
Entrevista a la Dra. Inmaculada Bautista en Radio Castilla-La Mancha
Entrevista a la Dra. Inmaculada Bautista, miembro del equipo de [...]
Calma tus emociones: Meditación en 1 minuto
La meditación es una práctica que tiene como objetivo principal [...]
La calidad de vida depende de nuestra autoestima
Pero, ¿tú te quieres? Es la pregunta más clara y [...]
Errores cognitivos en la imagen corporal
Las distorsiones cognitivas son una forma de error en el [...]
Actividad física a prueba de excusas, pereza y falta de tiempo
¿Siempre tienes una excusa para no practicar deporte? ¿Te falta [...]
Mejorar tu autoestima influirá positivamente en tu peso
A menudo nos preguntamos cómo es posible que nunca consigamos [...]
Cinco hábitos para acelerar la pérdida de peso sin darte cuenta
Buena alimentación y ejercicio, las claves indispensables para alcanzar el [...]
¿Cómo se relacionan las emociones con el peso?
Para la mayoría de las personas, el acto de comer [...]